individuální přístup
stanovený záměr
disciplína
“Zakládám si hlavně na praxi. Pokud chcete jógu žít, praktikujte (nejen ásany) každý den.”
Trápí vás bolesti zad?
Máte sedavé zaměstnání?
Potřebujete narušit každodenní stereotyp?
Chcete se naučit relaxovat a jak správně dýchat?
Máte vyhřezlou ploténku a nechcete na operaci?
Potom je pro vás jóga jako stvořená.
Chcete žít kvalitní a bezbolestný život? Jóga vás jemně, ale pevně vede k zdravějšímu životu.
Jógová lekce vám dobije baterky.
Ze zkušenosti vím, že se lidé po lekci cítí lépe. Cítí se odpočinutí, protažení a někdy i příjemně unavení. Záleží na tom, pro co si za mnou přišli.
Často za mnou přicházejí klienti s bolestí zad. Příčina bývá různá:
- sedavé zaměstnání,
- nezdravé pohybové návyky,
- vyhřezlá plotýnka.
Řešení hledáme společně. S každým z vás si promluvím, abych si udělala komplexní představu. Vaše problémy vždy řeším celostně. Mám dostatek času se vám individuálně věnovat, vyslechnout si vás a podívat se například i jak stojíte či sedíte.
Naučím vás principy zdravého pohybu a povedu vás k tomu, abyste dokázali vnímat své tělo. Po cvičení jógy se budete cítit uvolněně a nabití energií.
blog
Od zdi ke zdi
Jsem toho názoru, že učím všechno to, co sama cvičím. A tak je dost možné, že cvičíte častěji. Samotné cvičení mému tělu nevadí, ale moje konstituce
Co je to za život…
Minimálně jednou do měsíce si položím otázku, ať už sobě nebo klientům. Co je to za život s bolestí? Tento měsíc je tato otázka v mé hlavě
Druhé narozeniny
Před dvěma lety to vše celé začalo. Vždy jsem měla pocit, že jsem se narodila ve špatném těle. Dokonce mi říkali, že jsem měla být
Co říkají moji klienti
Reference od mých jógových klientů vám o tom, jak lekce vedu, poví mnohem víc, než bych dokázala sama napsat.
Děkuji za vaše krásná slova a těším se opět na viděnou na podložce.
Namasté. Jmenuji se
Viktoria Ehmová
Skrze jógu jsem se naučila milovat svoje tělo, mysl a duši.