individuální přístup
stanovený záměr
disciplína
“Zakládám si hlavně na praxi. Pokud chcete jógu žít, praktikujte (nejen ásany) každý den.”
Trápí vás bolesti zad?
Máte sedavé zaměstnání?
Potřebujete narušit každodenní stereotyp?
Chcete se naučit relaxovat a jak správně dýchat?
Máte vyhřezlou ploténku a nechcete na operaci?
Potom je pro vás jóga jako stvořená.
Chcete žít kvalitní a bezbolestný život? Jóga vás jemně, ale pevně vede k zdravějšímu životu.
Jógová lekce vám dobije baterky.
Ze zkušenosti vím, že se lidé po lekci cítí lépe. Cítí se odpočinutí, protažení a někdy i příjemně unavení. Záleží na tom, pro co si za mnou přišli.
Často za mnou přicházejí klienti s bolestí zad. Příčina bývá různá:
- sedavé zaměstnání,
- nezdravé pohybové návyky,
- vyhřezlá plotýnka.
Řešení hledáme společně. S každým z vás si promluvím, abych si udělala komplexní představu. Vaše problémy vždy řeším celostně. Mám dostatek času se vám individuálně věnovat, vyslechnout si vás a podívat se například i jak stojíte či sedíte.
Naučím vás principy zdravého pohybu a povedu vás k tomu, abyste dokázali vnímat své tělo. Po cvičení jógy se budete cítit uvolněně a nabití energií.
blog
Druhé narozeniny
Před dvěma lety to vše celé začalo. Vždy jsem měla pocit, že jsem se narodila ve špatném těle. Dokonce mi říkali, že jsem měla být
Komplex pomoci 
Tento měsíc se nese ve znamení pomoci. Pravidelně každý týden se setkám s případem, kdy chce člověk nezištně pomoci. Ať už je to kamarádka, klient, rodič,
Transformace Martiny
S Martinou jsem se znala z dob, kdy jsem ještě józe nepropadla. A raději o této éře nebudeme psát. Postupně se jóga stala mým každodením balzámem. Martina mě
Co říkají moji klienti
Reference od mých jógových klientů vám o tom, jak lekce vedu, poví mnohem víc, než bych dokázala sama napsat.
Děkuji za vaše krásná slova a těším se opět na viděnou na podložce.
Namasté. Jmenuji se
Viktoria Ehmová
Skrze jógu jsem se naučila milovat svoje tělo, mysl a duši.