Individuální lekce.
Božínku, každý jsme prostě jiný. 😄 A stejně tak každé tělo.
Často se stává, že člověk potřebuje trochu více péče a vedení. Někdo si není jistý úplnými základy, někdo dlouhé roky chodí na skupinové lekce, ale pořád úplně nerozumí tomu, co jeho tělo vlastně dělá. A někdy jen potřebujete, aby se na chvíli někdo věnoval opravdu jen vám.
A přesně o tom jsou moje individuální lekce.
Nečekejte ode mě sestavu, kterou si jednou zacvičíme a příště zopakujeme. Každou lekci přizpůsobuji tomu, co právě potřebujete. Společně se učíme vnímat vaše tělo, rozumět tomu, co se v něm děje, a postupně zjišťovat, co mu dělá dobře.
Někdy se věnujeme józe, jindy více síle, středu těla, mobilitě, dechu nebo principům pilates. Není pro mě důležité, jestli všechno vypadá dokonale. Mnohem důležitější je, abyste věděli, proč něco děláte a jak to cítíte právě vy.
Každé tělo má svoje silné stránky, svoje omezení, svoje asymetrie a někdy i bolesti. Nesnažím se vaše tělo za každou cenu „opravit“. Spíš vás chci naučit, jak s ním pracovat a jak mu lépe rozumět. A když se postupně začne hýbat lépe a bez bolesti, je to krásný bonus.
A víte, co mám na individuálních lekcích nejraději?
Že se nemusíme pořád brát tak vážně. 😄 Můžeme cvičit, soustředit se, povídat si, zasmát se a postupně si vytvořit důvěru. Protože pro mě není individuální lekce jen o tom, že jsem „lektorka“ a vy „klient“.
Nemám vlastně moc ráda ani to slovo lektor. Já vám jen předávám to, co jsem se za roky praxe naučila. A možná právě moji klienti jsou zároveň mými největšími učiteli. Každý člověk a každé tělo mě totiž pořád učí něco nového.
Chceš tuto individuální péči vyzkoušet?
Cena je 900 Kč / 60 minut.
Sebou nepotřebuješ nic – jen pohodlné oblečení a dobrou náladu. 😊
Lekce probíhá po předchozí domluvě telefonicky nebo e‑mailem.