Jóga.

Dnes už pro mě jóga není jen čas strávený na podložce. Je to způsob, jak lépe rozumět vlastnímu tělu, vnímat ho a naučit se s ním pracovat vědoměji a kvalitněji.

Jóga pro mě není jen o pozicích, protažení nebo síle. Je i o tom, co si z podložky odnášíme do běžného života. O přítomnosti, trpělivosti, soucitu, respektu k sobě i k ostatním a o neustálém učení se.

Čím déle jógu praktikuji a učím, tím víc vnímám, že její skutečný smysl není jen v tom, co dokážeme na podložce. Je v tom, jak se díky ní začneme dívat na své tělo, jak se hýbeme, jak reagujeme a jak sami se sebou zacházíme.

A právě takovou jógu dnes předávám dál. Ne jako soubor jednotlivých pozic, ale jako ucelenou práci s tělem, pohybem a vnímáním sebe sama.